肌のケアは冬だけではない。春もケアは重要です。

やっと極寒の冬が終わり、待ちに待ったポカポカ陽気の春になりました。

お肌の方も、春なので絶好調だと思っていたのですが、何だかイマイチな気がしてなりません。

もしかしたら、春でも肌に何かしらのトラブルがあるのかと思い、調べてみました。

 

春は陽射しが柔らかく、お肌に当たる風も温かみをまして心地よいですが、実は空気はとても乾燥しています。春先のスキンケアの悩みは、肌のごわつきや乾燥、紫外線の症状が出ることに気づきました。

肌のごわつきは、角質が厚くなるとごわつく場合が多く、その場合は不要な分は自然に剥がれていくので、基本的なスキンケアを続けていれば改善されます。

 

春はまだ肌に厳しい時期が続いているのに、保湿がおろそかになってしまい春先に「肌がつっぱる」「毛穴の開きが気になる」といった、乾燥による肌のトラブルが増えるので、冬以上にしっかりと保湿をする事が重要です。

紫外線は、4月から急激に増えて、深いシワやシミの原因にもなるため、なるべく陽射しを遮断するようにする。外出の際は、帽子を被ることで紫外線から肌を守ることが可能になります。

 

UVファンデーションは、普通に生活する分にはSPF値は10~20程度で、PA値はPA+~PA++程度で充分です。

皆さん、春だからと油断せずに、きちんとスキンケアをして肌トラブルを防いでいきましょう。

まっくろ毛穴にならないために

私はもともとオイリー肌で、中学生くらいからTゾーンやほっぺにポツポツとニキビができ始めました。

あんまり高いスキンケア用品は買えなかったけど、CMや雑誌で話題になってるものはとにかく試す日々でした。

そして、その頃同時に気になりだしたのが、小鼻の角栓たち。小鼻は特にオイリーで、洗顔後にニョロニョロと顔を出す白い角栓を、取りたくて取りたくて仕方ありませんでした。そんな時、薬局で出会ってしまったのが、後に大後悔することとなる……『毛穴パック』!!!!

当時は、スポンッと気持ちよく角栓が取れる感覚が快感で、何より角栓がなくなりツルツルになる小鼻が嬉しくて仕方なかったのを覚えています。でも、あれって一ヶ月くらいするとまた溜まってしまうんですよね。だから、溜まってはパックして、また溜まって…を長い間繰り返してしまいました。

そして、20代になり、ニキビは徐々に落ち着いてきたのですが、毛穴の黒ずみが気になるように。

中学生から毛穴パックを繰り返したおかげで、毛穴はポッカリ開きやすく、角栓は以前より溜まりやすくなってしまった気がします。そして、溜まった角栓が上手く排出されず、酸化して黒ずみへと変化。

まだ20代前半…とはいえ、中高生の若いお肌と比べると、やっぱりハリも減ってきて、このままでは毛穴がたるんでしまうんじゃないか!と別の悩みも生まれてきました。

 

だから、全ての若い子たちに言いたい!!

今は、スキンケアグッズもかなり進化しているし、毛穴に効果があるものがたくさん出てきています。毛穴の角栓がどれだけ気になっても、『毛穴パック』だけは手を出さないほうがいい!!!

マスクでニキビが増えた!

新型コロナウイルスの流行により、マスクの使用が続いていますね。

夏の時期は顔が蒸れて非常に暑くなります。時々、検温にて微熱をたたき出してしまいます。この状況下、マスクをずっとつけているからか、なんとニキビが大量発生してしまいました…!

特に、口周りのニキビがひどいです。友人からも深刻に指摘されるくらい。皆さんはいかがでしょうか。同じような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

ニキビができてからは、できるだけ早めにメイクを落として洗顔したり、ニキビ用のスキンケアを試したり、試行錯誤しています。

個人的には、早めに洗顔するのは効果が高いような気がしました。蒸れて雑菌が増えてしまったところを、きれいに洗ってスキンケアし、ヴィオテラスCセラムで保湿するのがいいですね。

そして、ニキビ用のスキンケア方法ですが、洗顔後、拭き取り化粧水で優しく拭き、ニキビ・しみ対策美容液を塗っています。

このふたつを2週間ぐらい続けて、ニキビがかなり小さくなり数も減ってきたなーと感じています。

マスクをつける日々が終息しない限り、ニキビは発生するかもしれません。特に夏は大変そうです。

このふたつのスキンケアを地道に続けて、できるだけニキビの数を減らして過ごしたいです。

肌を白くする!荒れやすい肌の手入れ

お疲れ様です!疲れたりストレスが溜まってくると直ぐに肌に異常が出てしまう私です。

休日などは普段の仕事の疲れから寝て過ごすこともしばしばあります。そうなると起きてしまうのが運動不足。汗をかかない、同じ姿勢のままで長時間過ごしてしまい、体に水分が巡っている気がしない…。

 

そんな日々が続くと肌がごわついたり、ガサガサしたり、吹き出物が首やほっぺに出てきてしまいます。肌の調子が悪いと普段のメイクのノリも悪く、厚塗りになりがちです。ふと鏡やガラスに写った自分の顔にぎょっとする…、悲しいことです。

こんな肌の悩みがなければもっと顔に自信が持てるはず。

 

そこで私はとにかく体から老廃物を出してしまおう、血行を良くすることで老廃物を一定の所へ溜め込まないようにすれば吹き出物なんか出来ないはずだ!と考えて日々を過ごしています。

私はデスクワークをしていて普段あまり立ち上がったり歩き回ったりはしません。

 

日常的に血行を良くするために運動できる機会が少ないですが、通勤の際に帰りはバスに乗らずに駅まで歩くようにしています。なるべく早歩きで体が温まるくらいのスピードで歩きます。

 

また、お風呂にも毎日浸かるようにしています。シャワーだけの方が楽ですし時間も短縮できるのですか、音楽を聞いたり動画を見ながら湯船に浸かるようにしています。

その成果が出て、以前ガサガサだった肌は元の状態にもどり、吹き出物も出来なくなりました。運動不足解消によってストレスも発散ができているのかな?と言ったところです。

なにか日常に取り込める運動などがあればこれからも色々取り入れていき、きれいな肌を保って行きたいです。

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